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雲林縣警局北港警分局口湖分駐所受理一起民眾意圖自殺案，報案女子指稱因其申請家暴案件，以致丈夫心情苦悶，在酒後爬到住家三樓，意圖跳樓尋短，警員朱禎祥、黃佳香獲報趕往現場勸說，經苦口婆心溝通，才說動男子同意送醫進一步診治，化解危機。據了解陳姓民眾因愛喝酒導致夫妻失和，酒後想到老婆申請保護令於是大聲吵鬧，還跨越住家3樓女兒牆外，單腳騰空作勢要跳樓，家人見情況危急，報警處理。口湖分駐所2名員警到達現場，見陳民將童軍繩纏繞在頸部，警員朱禎祥見情況危急，立即出手把人揪住，制止他的自殘行為，黃佳香見陳男情緒仍處失控狀況，也繼續安撫。隨後支援警力到達現場，慎重看待並主動關懷，也一起加入勸說行列，希望能打開陳民的心結，眾人持續的安撫果然奏效，待消防隊人員及救護車到達後，陳男主動配合警消就醫安排，後續由警方進行自殺防治通報。警方建議，民眾如有困難可以求助專業社工或精神科醫師，千萬不要因為一時情緒低落而想不開。自殺絕對不能解決任何問題，不論個人感情、事業或是金錢有問題時，應隨時尋求適當疏解管道，避免造成無法彌補遺憾及社會資源的浪費。※【台灣好新聞】提醒您： 自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1 問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。 ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995口湖所警員朱禎祥、黃佳香獲報民眾意圖尋短，立即趕往現場勸說，經苦口婆心溝通，才說動男子同意送醫診治，化解危機。（記者陳昭宗拍攝）更多新聞推薦● 柯P批把對中國強硬當成強心劑 蔡英文：作為總統須替人民表達立場

【早安健康／張承宇報導】隨著健康觀念的普及，不少人開始積極控制碳水化合物攝取，不過卻仍有許多人忽略了攝取過多的蛋白質，也可能是讓身體不健康的原因，容易造成便秘，使毒素沉積在體內，提高癌症、失智風險。日本專業醫師推薦，早餐將蘋果和一種健康蔬菜打成汁，防止攝取過多的蛋白質，還能幫助整腸解便祕促排毒、抗癌防失智！  攝入過多蛋白質容易讓腸道不健康，增加癌症、腦部疾病風險  日本自律神經病研究會理事、心神診療室院長高木智司表示，人類雖然是雜食性動物，但卻只有4顆犬齒，僅占總數為32顆的牙齒中的八分之一，因此高木智司推估人類所需要的蛋白質攝取量，也大約只有食物總攝取量的八分之一，然而現代人卻經常攝取過多的蛋白質，造成腸道的負擔。  高木智司強調，過度攝取的蛋白質會在腸道中腐敗，同時會被血液再度吸收而汙染血液，提高罹病風險，而且腐敗的蛋白會產生致癌物，同時也退提高負責處理毒素的肝腎負擔，因此可能增加腸癌、肝癌、腎癌風險。  而且，無法經由內臟徹底清除的老廢物質還可能從皮膚排出，引起過敏性皮膚炎等症狀。不僅如此，腸道環境不佳還可能影響腦部，例如巴金森氏症、阿茲海默症等，都是蛋白質的廢物積蓄在腦中所引起的。  因此高木智司認為，透過調整腸道環境，可望達到預防上述各種疾病的效果，而高木智司建議的方法，是將早餐換成「胡蘿蔔蘋果汁」。高木智司強調，早餐喝胡蘿蔔蘋果汁不但能避免早餐時攝取過多蛋白質，同時還能降低腸道負擔，更擁有良好的整腸、解毒功效，幫助預防腸道不健康所造成的多種疾病。  早餐1杯整腸排毒！下一頁看博士的早餐餐桌大公開！  早餐喝胡蘿蔔蘋果汁幫助消化吸收、整腸、排毒、降低腸道負擔  高木智司解釋，早上時眼屎流出、口臭嚴重，尿意也強烈，是體內老廢物質排出的時間，此時吃一般的早餐，會加重消化的需求，因此用在排泄的能量不足，就容易讓腸道堆積老廢物質、提高腸道負擔。  而胡蘿蔔蘋果汁是液體，不但容易消化吸收，其中更富含蘋果多酚、胡蘿蔔素等強力抗氧化物質。不僅如此，蘋果中的果膠還有促進體內毒素排出的效果，能幫助調整腸道環境，預防腸道環境不佳引發的各種不適。  日本管理營養士山本奈津子也表示，胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素含量相當高，能在體內被轉化為維生素A，幫助保護皮膚、黏膜，同時還可能有維持視力、防癌、強化免疫力、抗老等多種健康效果。日本知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二也指出，有研究發現，每周喝3次以上的蘋果汁或其他蔬果汁，能幫助降低失智風險76％，他自己每天早上都會喝蘋果＋當令蔬菜打成的果汁。  高木智司有一位26歲患者A先生，因為全身長期出現過敏性皮膚炎症狀而求診，透過這個方法飲用胡蘿蔔蘋果汁約半年後，不但全身過敏症狀症狀消失了，肩膀僵硬酸痛、腰痛的問題也改善了。另一位42歲B先生有巴金森氏症，右膝難以彎曲、伸展，也在持續喝胡蘿蔔蘋果汁後膝蓋漸漸能活動。  胡蘿蔔蘋果汁製作超簡單  材料  做法  喝法 早上喝200ml來取代原本的早餐即可。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

端午節將至，許多民眾從市場或網路購買粽子之外，也會選擇自己包粽子來與家人共度節日，除了政府加強把關業者製造及販賣等場所及食材衛生安全，民眾又可以怎麼做，才能吃得安全又健康？食品安全辦公室提供挑選小訣竅：1.粽子：選擇信譽良好的廠商、有完整標示的產品(包括產品資訊、有效日期、廠商資訊等)，避免選購來源不明、發出異味或外觀異常的產品。自製粽子以低油及低鹽為原則，可選擇低熱量及低油脂與高纖維等代替食材。2.糯米：挑選形狀完整、飽滿，無異樣顏色或霉味。更健康的選擇可以使用紫米、薏仁、燕麥、紅藜麥等全穀根莖類來取代糯米。3.豬肉：挑選色澤粉紅色或鮮紅色，無腥臭味，屠體上有蓋有屠宰衛生檢查合格標誌或CAS標誌。更健康的選擇可以使用瘦肉、雞肉、海鮮等低脂肉類來替代五花肉。4.香菇：挑選帶有自然香氣、傘面深褐色有厚度菇型完整者，使用前先以清水浸泡，再清水沖洗，減少食品添加物殘留。5.蝦米：挑選顏色呈現自然淡橘紅色，形體完整乾燥。烹煮前可先浸泡處理，以減少食品添加物殘留。6.粽葉：挑選帶有竹葉清香，無嗆鼻臭味。盡量減少搭配沾醬，以免鈉及糖過量攝取，造成身體額外的負擔；均衡飲食，適量減少其他餐食中全穀根莖類的份量；多補充蔬果，每日建議攝取3份蔬菜及2份水果；多到戶外活動，減去節慶聚餐時多餘攝取的熱量。開心享受節日美食之時，提醒民眾勿攝食過量而造成身體負擔，並注意多攝取蔬果及適度運動。購買的粽子及食材也要妥善保存，注意新鮮度並於保存期限內儘早吃完，才能吃得安全又健康。

台中45歲黃媽媽不菸不酒，每天更將家務打理得整然有序，平時還會快走運動，常自豪是「女版鋼鐵人」，直到日前因胸悶赴醫檢查，發現三條冠狀動脈全阻塞，經心導管手術打通後，又檢查出罹患直腸癌，醫師安排正子攝影檢查更發現肺部也有腫瘤，接連噩耗如雷轟頂，讓她不禁懊悔：「應定期健檢揪病灶！」 亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科主治醫師林敬淳表示，黃媽媽自認還年輕，過去沒有定期健檢的習慣，最近因胸悶確診冠狀動脈阻塞，接受心導管治療後，決定認真檢視身體異狀，來到門診自述近半年來大便出血頻繁，經大腸鏡檢查，發現非痔瘡造成，而是腫瘤已佔據直腸圓周的一半。同時進ㄧ步檢查更發現連肺部也有癌細胞，因而不得不打起精神積極配合治療，讓她不敢再輕忽身體的小病灶。 林敬淳指出，門診經常出現多癌症患者，起初因發現大便有血，進而揪出其他疾病，如另一位80歲伯伯，一開始因咳嗽赴胸腔內科檢查，懷疑是惡性腫瘤作祟，但他卻因故未回診追蹤，直到數月後發現大便有血再次就醫，確診為大腸癌，趕緊安排追蹤肺部的病灶，才發現也罹患肺腺癌，令伯伯悔不當初。 林敬淳表示，癌症屬於中老年人不可輕忽之疾病，有時甚至會同時出現兩種以上的癌症，除了年紀因素以外、致癌物質增加、職業因素危害等原因，都容易使多種癌症在體內並存，故當同時確診兩種癌症時，往往讓患者及家屬難以接受。 林敬淳提醒，雖然遺傳、生活習慣不佳等原因，是罹患大腸直腸癌的危險因子之ㄧ，但大多數其實都屬於無家族病史，亦無不良嗜好的民眾，因此建議50歲以上的民眾，應定期做大腸鏡檢查及其他健康檢查，才能及早發現及早治療。更多 NOWnews 今日新聞報導雲霄飛車甩到腹痛 女子就診醫師驚見「瘤」嚇到奔出診間吃粽小心！心血管族群要避沾醬 「這類」患者要避養生粽快訊／午後雷陣雨發威 13縣市發布大雨特報2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停更多健康相關新聞三餐吃粽 婦人吃到心跳聲如鼓變遲鈍男童愛吃糖不刷牙 牙菌擴散左眼險瞎抽菸狂咳走路喘 檢查發現致命慢性病洗澡看不到X毛？ 這些症狀是警訊維生素不足引肩頸痠痛 這些食物補充今日最夯新聞流量前3名震撼彈！王金平退出黨內初選神車賣越好 越多台灣人憂失業南下求職碰壁 餓3天癱坐街頭＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者呂品逸／台北報導【 06/06 17:36 發稿 ｜ 18:08 更新：新增影音 】桃園一名水電工，看上近年虛擬貨幣價值節節上升，單價最高的比特幣1枚要價台幣30萬元，因此異想天開，在桃園承租一處舊公寓後，在裡面裝設124台挖礦機，由於耗電量巨大，他又自作聰明的偷接台電線路，但挖礦機運轉讓整棟公寓溫度升高，他因而遭鄰居檢舉，警方前天上門逮捕他，台電調查後粗估損失550萬元，將向水電工求償。▲林男運入124挖礦機，24小時挖礦。（圖／翻攝畫面）虛擬貨幣比特幣近年受到重視，由於獲得彼特幣需靠「挖礦機電腦」24小時不停運算「挖礦」，不僅耗電量驚人，所產生的熱能也須控制，否則恐引起火災。一名家住桃園的林姓水電工（26歲）日前看上虛擬貨幣的價值，打算承租一間舊公寓改成「礦場」，幫他「挖礦」謀取暴利。▲林男從屋外自己接一條電路，竊與台電電力。（圖／翻攝畫面）林男承租公寓後，隨即運入124台挖礦機電腦，但由於所耗電力太兇，因此他異想天開從門外柱子偷接一條線路，享受免費的電力，不過人算不如天算，該棟公寓鄰居發現林男搬入後整棟樓溫度異常升高，且在門外就能聽見屋內「轟隆隆」的電扇聲，因此向警方檢舉。警方上門逮捕林男，並取得竊電的證據，查扣挖礦機、路由器等證物，將他以竊盜、違犯《電業法》送辦。▲警方前天上門查緝，將林男逮捕後送辦。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導轟！北宜大量土石滑落 工務段人員晚間搶通恢復雙向通行蘆洲公車追撞資收車！ 清潔員跌下車5民眾倒垃圾無辜挨撞見心智障礙女等公車起色心！ 噁男竟藉故搭訕強吻襲胸她當街被2「辣妹」深入褲襠抓鳥 洋男回飯店才發現…慘了！

感情路上，我們都是不斷碰撞，偶爾遇到幾位渣男渣女，有可能我們也當過某人眼中的渣男渣女。伴隨一次次感情挫折，或者旁觀他人情傷，造成我們變得無法再相信愛情，甚至質疑「對的人」的存在，有人因此抱著不婚心態度過一生。▲林志玲與丈夫Akira。（圖／林志玲微博）對此，44歲女星林志玲以個人經驗告訴我們：唯獨相信愛情，你才有資格擁有愛情。44歲林志玲與37歲日本男星Akira在6月6日宣布結婚，在此之前，她有將近10年時間被媒體「逼婚」，每每出席記者會無非都會提及她「為什麼還沒遇到對象」「什麼時候結婚」等問題。記者們的追問與其說好奇，更多是希望這位才貌兼備的女神能真正遇到疼惜她的對象，畢竟這一路走來，她的感情路確實走得艱辛，和言承旭情纏15年的感情也不時被提上娛樂頭版。▲錯過不需要遺憾，只是時機不對。（圖／林志玲臉書）一直渴望婚姻的林志玲，面對大家詢問她和言承旭的感情狀況，曾意有所指地說過：「沒有找到對的時機點跟緣分」，對照這次她與Akira宣布結婚的親筆信上，林志玲強調和Akira的相遇正是「對的時機」，似乎一段圓滿的愛情，除了兩情相悅，還得包含著所謂「時機」。但到底什麼才是對的時間點呢？細數林志玲過往與言承旭的一段情，不難發現這段緣起緣滅，都帶有一點「沒準備好，繼而錯過」的成分存在。▲林志玲跌撞多年，終於覓得幸福。（圖／林志玲、言承旭臉書）林志玲和言承旭2003年被拍到一起拜拜傳出緋聞，2005年林志玲在大連墜馬，言承旭為此奔赴探望，卻傳出他反罵她「沒有保護好自己」，加上吃醋她與邱士楷的緋聞，讓林志玲很受傷，最後走上分手一途。但分手後，言、林並未真正忘記彼此。言承旭曾出書告白，寫到林志玲墜馬時，他無視媒體圍堵、硬要前往看佳人，倆人見到對方都大哭起來，言承旭寫著：「公主最大的心願是見到王子，但當她看到他跪下來大哭時，她也哭了，因為她從來不知道，為什麼兩個相愛的人，在受苦時想要靠近，卻那麼疼。」事後，林志玲在上節目《快樂大本營》時，當主持人何炅唸到言承旭這段自白時，一向堅強的她終於崩潰、在節目現場落淚。這幾年他們都有保持聯絡，也都不排斥復合，卻因個性都不夠積極而錯失良機。林志玲接受媒體訪談時，被問到和言承旭的關係，她都說過：「要看對方怎麼想，一直都有保持聯絡。」至於男方呢？言承旭則把球拋給女方：「應該要問她吧，看她呀！看她的態度（復合）」雖然不曉得分手主因為何，但確實是缺乏了「勇氣」，使他們始終沒有辦法朝對方跨步。▲林志玲認為相愛容易，但很多要素都得具備。（圖／林志玲臉書）回到這次林志玲宣布結婚的親筆信上，她有提到一個關鍵。她說，愛情是一瞬間的禮物，「但我想，還是需要勇氣、包容、無私、妥協、天真，才能將一瞬間化成一生的陪伴。」這五個名詞，是她整封信的文眼。是的，說「愛」談何容易，但如果沒有勇氣、包容、無私、妥協以及浪漫，又怎能促成長相廝守的陪伴？而要達成上述五種特質，都是需要時間、透過跌跌撞撞的摸索去覺知自己。林志玲說，數十年來，她始終相信美好的愛情，這種想法在很多人看來肯定太「浪漫」吧？畢竟我們都曾在愛裡披荊斬棘、傷痕累累，早已練就了過度保護自己、凡事總要挑三揀四、吝於付出只怕受傷的個性了，殊不知這反而造成惡性循環。你沒有勇氣相信真愛，命運憑什麼安排給你呢？你不願意去付出、包容跟妥協，對方又怎麼可能會為你赴湯蹈火？要得到愛情，首先得相信愛情，相信自己值得被愛，這不是浪漫，而是對自己和命運的篤定與自信。▲林志玲認為相愛容易，但很多要素都得具備。（圖／林志玲微博）林志玲，確實準備好了。「我一直堅信，只要我努力相信愛情，愛情有一天會眷顧於我。跌跌撞撞，兜兜轉轉後，在對的時間，讓我們看見愛情的模樣。」唯獨擁有健康的心理狀態，命運就會安排一段對的關係到你的生命裡。我們要內心強大如林志玲，別因為受傷而喪失相信愛情的勇氣，在等待對的人之前，不斷增值自己，接下來呢？就堅持信念。原文請見姊妹淘更多 NOWnews 今日新聞報導 曾預言林志玲2020出嫁 唐綺陽嘆「終於可以好好睡了」 林志玲差一步成豪門媳婦 被嫌年紀大「不適合生育」 快訊／林志玲結婚了！ 嫁給放浪兄弟成員AKIRA

記者傅啟禎／特稿此次敦睦遠航訓練期間，支隊航經索羅門群島前的鐵底海峽時舉行紀念儀式，悼念二次大戰在太平洋海戰壯烈犧牲的軍魂，官兵透過親身實境的體驗，感受戰爭的無情。儘管鐵底海峽一片平靜，只有微風輕輕吹拂水面，但77年前卻是戰雲密布，美日為了搶占瓜達康納爾島上韓德森機場，以取得南太平洋地區的空優與延續海上戰略，最後上千架戰機與百餘艘軍艦永遠沉沒在此海域，超過45000名軍人葬身於此，是史上相當慘烈的戰役。值得一提的是，日軍於戰爭期間投入大量軍力，將其部隊以驅逐艦快速增援至索羅門群島上，企圖從陸上奪回瓜島，多數登上「東京特快車」的年輕軍士，與此次執行敦睦的官兵年紀相仿，但在無情的大時代下，當年的年輕軍士面對的是槍林彈雨與瘧疾的威脅，多數人因此命喪異鄉，官兵們回望過往戰爭的殘酷，更能了解和平的珍貴。許多官兵登上瓜達康納爾島後，利用休假前往美軍陣亡將士紀念公園，遙望當年海戰場地，園內特別設置海戰紀念碑，標示遭擊沉的美軍艦與位置，關於日軍則隻字未提。至於過去重要的韓德森機場，在2005年由日本出資搬遷並改建，主要條件就是不能再以韓德森為名，而改名為Honiara國際機場，原址則改建為高爾夫球場。時光荏苒，國際情勢早已物換星移，不變的是，惟有了解過去戰爭的無情，珍惜現在的和平，才能無懼地邁向未來。新聞辭典：東京特快車日軍於索羅門海戰期間，運用驅逐艦將兵力增援至瓜達康納爾島上，失去空優的日軍只能在晚間發船，並沿著島嶼躲避盟軍攻擊前往索羅門群島，此項計畫被美軍謔稱「東京特快車」（Tokyo Express）。

台灣第一名模林志玲的感情世界，多年來一直是台灣粉絲關心的焦點，今(6日)她宣布與日本EXILE放浪兄弟成員、今年37歲的Akira先後在台、日登記結婚，為台灣演藝圈投下1顆震撼彈。林志玲最為人知的情史，就是她在2005年送修手機時，與言承旭的浴袍合照不慎流出，他們從2002年就被拍到一起看電影，後雙方雖默認這段已逝戀情，多次傳出復合，2017年甚至被拍到一同進入馬來西亞的知名飯店，但17年來始終沒有進一步的好消息。言承旭並4月上大陸節目時，坦言自己因出身單親家庭，所以表達愛意的方式經常都是用兇的，即使對自己媽媽也一樣，這也是造成他感情受挫的原因。言承旭也透露曾有1位女友主動提分手，自己雖然非常難過卻不懂表達，最後是對著朋友哭著說「想和她說對不起」。2010年言承旭寫真書內容還寫道「我讓她離開，是因為我真的很愛她。你如果真的很愛過一個人，應該就會了解」，挖心剖肺寫的女主角被猜測就是林志玲。而林志玲上大陸節目聽主持人唸著寫真書內容時，也忍不住語塞，最後眼眶泛淚，硬擠出的微笑讓人心疼，說「是個遺憾」，事後言承旭看到林志玲落淚畫面，也不禁落下遺憾的男兒淚。言承旭舊愛張熙恩日前接受週刊專訪，還透露她與言承旭交往期間，男友一直和林志玲保持聯絡，而且最愛的人始終都是林志玲。言承旭目前按原訂計畫在北京拍戲，並未在林志玲宣布結婚之前得知消息；據中時電子報報導，他聞訊後對此感到驚訝，最後說「很祝福她」。更多 TVBS 報導去年算「林志玲2020年完婚」 唐綺陽預言成真 林志玲閃婚「期待新的生命加入」 甜赴LA度蜜月 擋泥板女神超凍齡現身！ 自曝沒人追…都在陪「他」 沛小嵐急探馬如龍！激動阻擋親友：只有我可以進去

【早安健康／王強虎（主任醫師）】芒種養生要領  芒種時節，雨量增多，氣溫升高，南方進入連綿陰雨的梅雨季節，空氣十分潮濕，天氣異常濕熱。另外，端午節多在芒種日的前後，民間有「未食端午粽，破裘不可送」的說法。此話意思是，端午節沒過，禦寒的衣服不要脫去，以免受寒。  此時「暑令濕勝，必多兼感」，使人感到四肢困倦，萎靡不振。因為芒種時節常常陰雨連綿，因此，芒種的養生重點要根據這一季節的氣候特徵而定：起居方面，要晚睡早起，適當地接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑）。在精神調養上，應該保持輕鬆、愉快的狀態，不要惱怒憂鬱，這樣肌體得以宣暢，振奮精神，通泄得以自如。  為避免中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使皮膚疏鬆，「陽熱」易於發洩。但須注意，在出汗時不要立即洗澡。有句老話，「汗出不見濕」，若「汗出見濕，乃生痤瘡」。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。  芒種養生食譜  芒種節氣雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱。其時養生的飲食方案如下。  ◎鮮藕蛋羹  材料：鮮藕500克，雞蛋2個，豬油少許，鹽等調味品適量。 做法：將雞蛋打入碗內調勻，將鮮藕榨成汁，將雞蛋液倒入鮮藕汁中，加入少許豬油、鹽等調味品，最後將盛有鮮藕蛋汁的碗放在蒸籠內，武火蒸10分鐘，即可。 適宜人群：適用於虛渴、五心煩熱、血熱妄行、淤血不散、產後血虛者。  鮮藕味甘、性寒，歸心、脾、胃、肺、腎經。其主要成分含有蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C。夏季食用藕既可清暑、開胃、補五臟，又可益血生肌，久服還可延年。配雞蛋有滋陰養血、健脾生肌的功效。  ◎百合藕羹  材料：百合100克，鮮藕500克，蜂蜜適量。 做法：藕與百合洗淨，放入鍋內加水同煮至百合、藕爛熟，加入適量蜂蜜，即可。 適宜人群：適用於慢性氣管炎、肺熱咳嗽、勞嗽咯血及熱病後期，餘熱未盡之虛煩驚悸、失眠多夢、神志恍惚、更年期綜合症者，還可用於腳氣水腫者。 禁忌：百合雖可止咳平喘，但因其性寒，故風寒咳嗽者忌食用。另外，百合為寒潤之品，脾虛便溏者慎食用。  百合味甘，性微寒，歸心、肺經，故可清心、潤肺。與藕同食，有潤肺止咳、清心安神之功。  ◎糖醋黃魚  材料：重約500克黃魚1條，四川榨菜10克，青椒10克，油、糖、醋、料酒、味精、薑、蔥、澱粉適量。 做法：將黃魚兩脊肉上每隔3公分斜劃一刀，用精鹽、料酒稍醃漬，抹上一層薄糊。薑、蔥切末，榨菜切成細粒，青椒切成細絲。將黃魚油炸至酥透，裝入盤內。炒鍋油熱放入青椒絲、榨菜粒，略煸炒，再放入蔥、薑和適量湯、糖、醋、味精，用濕澱粉勾成芡汁澆在魚上，即可。 適宜人群：一般人群均可食用，貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛者尤為適宜。 禁忌：黃魚是發物，哮喘患者和過敏體質者慎食。  芒種節令養生運動「心區按摩」，簡便易學，效果顯著，下一頁看怎麼按！  芒種節令美食：粽子  芒種也是端午時。「五月五，是端陽。插艾草，戴香囊。吃粽子，撒白糖。龍船下水喜洋洋。」端午節是漢族人民的傳統節日，這一天必不可少的活動有：吃粽子，賽龍舟，掛菖蒲、艾葉，薰蒼朮、白芷，喝雄黃酒。  芒種之後的端午節吃粽子，對人的養生有益。粽子多用糯米。糯米是一味溫補的中藥材，入脾、胃、肺經，可補中益氣。《風土記》中記載：「五月五日，與夏至同，……先此二節一日，又以菰葉裹黏米，雜以粟，以淳濃灰汁煮之令熟。」  粽子餡葷素兼具，有甜有鹹。北方的粽子以甜味為主，南方的粽子甜少鹹多，各自突顯地方特色。  芒種節令養生運動：心區按摩  按摩既能醫療疾病，又能健身養生。按摩簡便易學，效果顯著，因而深受廣大群眾歡迎。按摩尤其適宜夏季進行。  心臟位於左胸，手三陰經均起於胸中。按摩心區可直接作用於心臟，能疏通心血運行，預防心血淤阻而引起心前區疼痛等心臟疾病的發生。進行心區按摩時全身放鬆，意念集中在心，使神經系統的興奮與抑制規律得以調整平衡，血管的外周壓力下降，大腦處於安靜狀態，降低了心臟的負荷，心臟功能由之改善；再加兩手內、外勞宮相疊，不自覺地以勞宮穴之氣，帶動心臟之氣運行，進行自我調節。  取站式，兩腳分開與肩等寬，平行站立，身體正直。體弱者，亦可採用坐位或臥位。要求做到全身放鬆，兩眼可以輕閉，意念集中在心區。將兩手掌重疊（男性左手在裡、女性右手在裡），內、外勞宮對齊（即將上面手掌中心點的內勞宮與下面掌背的外勞宮穴相對齊），輕按心前區，並緩緩摩動，以先順時針、後逆時針的規律各按摩20～30次，按摩的速度不宜太快，最好是呼吸一次按摩一周，按摩時手掌不宜飄離心前區。  按摩結束後，手掌停放在心前區不動，仍然意想著心區，做三按三呼吸，即呼氣時，手掌輕輕按下，吸氣時，手掌稍稍提起，如此共做三次。  本文摘自《24節氣養生這樣吃這樣做》／王強虎（主任醫師）／金塊文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

政治中心／綜合報導苗栗縣國民黨籍議員鄭聚然日前因為說出「管他什麼統戰，誰給我錢就是爸媽」，和網紅「館長」陳之漢爆發「捐錢是爸媽」爭議。昨日館長PO出捐給南庄國中60萬元的證明。鄭聚然6日又加碼表示，若館長願捐100萬給南庄國小，「叫爺爺也沒關係」！對此，館長晚間回應，要鄭聚然幫幫快滅種的石虎。▲館長臉書發文（圖／翻攝自臉書）館長在臉書發文表示，議員不用叫爸爸也不用叫爺爺，可以幫幫這可憐小傢伙嗎？幫助牠就可以，牠叫石虎在台灣快要滅種只剩下五百隻，然而所有國民黨苗栗議員可以幫我救他嗎？拜託了各位議員大哥！之所以館長如此的深情呼喚，是因為苗栗縣政府草擬《苗栗縣石虎保育自治條例》二度送交縣議會，６月4日送苗栗縣議會進行二讀表決時，在國民黨籍苗栗縣議員一致反對下，表決結果9票支持，多達25票反對，退回苗縣府，引發環保團體及社會譁然。同一日華梵大學副教授賴玉菁在臉書PO分享，和其他同伴發現一隻未滿一歲的石虎寶寶，幫牠裝好項圈後就將其野放，沒想到隔天就發現一隻石虎寶寶遭到路殺，雖然不是當天的那隻石虎，但仍是失去一個寶貴的生命。▲國民黨籍苗栗縣議員全數反對《苗栗縣石虎保育自治條例》，臉書粉專Ｐ圖諷刺。（圖／翻攝自「吳濬彥 Wu Jun Yen 沒有在裡面團隊」臉書）館長臉書發文後，引起不少網友留言「這麼可愛又是台灣特有幾乎要絕跡的生物，竟然國民黨議員不肯放他們一條生路。」、「台灣不是不好 就是垃圾多了點 例如要讓石虎絕滅的人們」、「台灣特有種再不保育也不用保育了」、「選前吉祥物⋯選後廢棄物⋯⋯」、「快滅種的石虎現在居然連保護他們都這麼困難，那些反對的議員到底在想什麼？」、「最可怕的是那些食古不化的老人 還相信著這些垃圾議員說的『石虎太多論』」、「國民黨不倒 石虎不會好」、「我苗栗人的恥辱，謝謝館長」。▲館長，鄭聚然。（組合圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導AKIRA新作飾「日本天才音樂家」 電影公司：很親民啥米！喊出的「高雄五百萬人」韓國瑜改口了還加但書…鄭聚然等藍議員投反對票 他P圖諷「我反對石虎活下去」…王金平不參加初選 朱系藍議員：郭王聯盟或郭王配已成形